更年期障害には、大豆を食べると良い コメントを残す オルソクリニック銀座:藤森徹也 医師によると ●更年期障害には、大豆を食べると良い 大豆に含まれるイソフラボンは、 女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ている 鍵と鍵穴の関係で似たような鍵だと入ってしまう 全く同じではないが、似たような効果を出すことができる 女性ホルモンが減っても、 イソフラボンが女性ホルモンの代わりをしてくれる 厚生労働省は、あまり摂りすぎないようにと言っている 豆腐でいうと一丁が上限 (130) スポンサード リンク