福島県立医科大学：白土修によると
●ぎっくり腰になったら温める
ぎっくり腰は、急性で炎症を起こす
炎症が起きた個所を冷やすのは、医学の常識
ぎっくり腰が原因の炎症は、それほど強くない
それよりも周りの筋肉が、
ぎっくり腰によって痙攣を起こす
それを和らげるために患部を温める方が良い
●湿布は冷たく感じるだけで冷やす効果はない
温感、冷感は、感じるだけで
温めるわけでも冷やすわけでもない
湿布は患部の炎症を抑える効果がある
●温湿布と冷湿布の効果に、それほど違いはない
患者が気持ちよいと思う方を使った方が良い
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