Category Archives: 美容/健康/医療

10人に1、2人の割合で
まつ毛ダニが、まつ毛の毛根にいる
 
まつ毛の薄い女性あれば
アイメークを落とす際にまつ毛ダニも洗い落とせるが、
まつ毛の濃い女性は、メークが残りやすい
 
それをエサにまつ毛ダニは、どんどん増える
 
まつ毛が最近 生えてこない原因になっている可能性もある

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人間にとって37℃は、最も良い体温
人体には酵素が欠かせない
食べ物の消化や運動、呼吸、免疫機能に重要な役割を担っている
その酵素が最も効率よく働く温度が、37℃
それよりも体温が下がると酵素の働きが鈍くなる
体温が下がると新陳代謝が落ち、ダイエットや肌に悪影響を及ぼす
 
●体温が1℃下がるだけで免疫機能が30%も低下する
風邪をひくだけでない
特に35℃まで下がるとがん細胞の働きが
活発になり寿命を縮める要因にもなる
 
●ストレスが続くと体温が下がる
長時間のストレスが続くと血管が収縮し続け、結果として体温が下がる

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●水を飲みすぎると脳細胞が溶ける
 
アメリカで水を大量に飲んでトイレを我慢する大会で
女性が水中毒で亡くなった有名な裁判がある
 
急激に水を大量に飲むと血液中のナトリウム濃度が下がる
細胞内のナトリウム濃度は変わらないので、
バランスを取ろうと水分が細胞に流れ、破裂する危険がある
 
目安は、1日2リットル

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アメリカの臨床栄養学会誌の発表によると
160人の女性を10日間 追跡調査
●外食の多い人は、家庭で食事をする人よりもストレスが多いことが分かった
 
マサチューセッツ工科大学の研究によると
●糖質は、精神の安定に欠かせないセロトニンレベルを上げることが分かった
 
サンフランシスコ州立大学の研究
ハウエル准教授が学生を対象に行った調査によると
●様々な体験をすると幸せ感がアップすることが分かった

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塩分を摂ると高血圧になると、言われているが、
●塩分摂取と高血圧に相関関係はない
日本人の塩分摂取料は、戦後から現在に至るまで半分に減った
しかし高血圧患者数は、右肩上がり
塩≠高血圧ではないことが言える
 
アメリカのラッシュ大学が行った3年間の追跡調査によると
1日の塩分量6.35g未満に減塩した心臓病患者は、
減塩していない患者に比べて、死亡リスクが85%も高い結果が出ている
 
北品川藤クリニック:石原藤樹によると
●みそ汁は、塩分過多の原因ではない
高血圧な人こそ、みそ汁を飲んだほうが良い
味噌の中には、血圧を下げる働きや
塩を腎臓から出す働きがあるため塩分が打ち消される
みそ汁に含まれる大豆イソフラボンには、
動脈硬化を抑え、血管を若返らせる効果がある

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●顔のシワは、スキンケアだけでは防げない
 
山王メディカルセンター:太田博明によると
肌にはスキンケアは大事だが、
アメリカのエール大学の研究で、
それだけでは足りないことが分かった
 
骨密度が下がると頭の骨が小さくなり、崩れていく
すると顔の皮が余り、シワやたるみが増える
 
骨を丈夫にすることも顔のシワ対策に必要
 
また骨から出るオステオカルシンというホルモンは、
膵臓など全身の臓器の働きを助けると考えられている

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東京教育研究所:橋本由愛子によると
●頭痛薬を飲む前にキャベツを食べてはいけない
 
頭痛薬を飲む前にキャベツを食べると効き目が減ってしまう
 
一般的な頭痛薬には、
痛みを抑える成分であるアセトアミノフェンが含まれている
 
アセトアミノフェンは、キャベツに
含まれるグルクロン酸と結合すると無力化することがある

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むくみは、お酒を飲んだ次の日や寝不足が原因と思いがちだが、
お酒とむくみは、直接の関係はない
お茶の水血管外科クリニック:広川雅之によると
 
●むくみとは、皮下脂肪に水が溜まっている状態
特に女性の場合は、男性に比べて皮下脂肪が多いので、むくみやすい
 
●むくみの原因
1、うつ伏せで寝ている
朝むくむのは、横になることで下半身の水が下半身に移動している
さらにうつ伏せで寝ることで、重力で顔に水が集まり、むくむ
特にまぶたは皮膚が薄いので、むくみが一番現れやすい
 
2、前日の夜に塩分をたくさん摂る
塩分に含まれるナトリウムは、体に水を溜まりやすくする
過剰な塩分は摂らないほうが良い
 
●お酒を飲んだ次の日にむくむ理由は、塩分
アルコールには、利尿作用があるので、
アルコールだけ飲むと脱水しやすい
しかし、お酒のつまみは塩っ辛い
塩分の多いつまみを多く食べれば、過剰な塩分摂取となる
お酒を飲むだけで塩分を控えれば、むくみにくい

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●視力が良いと老眼になるのが早いのはウソ
 
視力が良い人が老眼になりやすいのも、
近視の人が老眼になりにくいのも、両方 勘違い
老眼になるのは、目のピントを合わせる水晶体が、
老化とともに動きづらくなるため
 
老眼を意識し始めるのは、44歳6か月
 
元々目が良い人は、老眼に気付きやすいので早く感じ、
近視の人は、老眼に気付いていないケースが多い

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