Tag Archives: 動脈硬化

●アボカドを摂ると動脈硬化のリスクが減少する
 
2014年、ペンシルベニア州立大学の研究
アボカドを1日1個食べた場合、食べなかった場合よりも
動脈硬化のリスクが減少することが分かった
アボカドに含まれるオレイン酸が、
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らすため
 
●アボカドの種を捨てるのはもったいない
そんな栄養価が高いアボカドだが、
タネにも多くの栄養が含まれている
抗酸化力のあるポリフェノールが豊富に含まれている
アボカドの種を電子レンジで15秒温めることで切りやすくなる
薄くスライス、苦味があるので1、2分炒る
スープに散らして食べたり、スムージーにしても良い

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調理用油をキッチンに流してはいけないのは、
油を含んだ排水が川や海に流れ、
自然に悪影響を及ぼすからと一般的には考えられている
●調理用油をキッチンに流してはいけない理由
東京都下水道局では、
下水道に油を流さないでくださいと注意喚起を促している
さらに鍋や皿についた油汚れは、
ふき取ってから洗い流しましょう とまで呼びかけている
東京都下水道局によると、下水道処理に入ってきた油は、
問題なく処理しており、河川を汚すことはほとんどない
一般的な家庭からの排水は、家の敷地内を走る排水管を通り、
下水道管、そして処理場に辿り着く
敷地内を走る排水管は、個人の監督責任で下水局の管轄ではない
肉などから出る動物性の油は、
冷えると固まる性質があり、凝固温度は20~40度
サラダ油など植物性の油も空気中の酸素と
結合することで固まりやすくなる
排水管が通る地中温度は、12~20度
洗剤で洗い流した油は、排水管を流れるうちに次第に冷え、
徐々に固まってしまう
●キッチンに油を流し続けた一般家庭の排水管
排水管の内側には、冷え固まった油がこびりつき、動脈硬化状態
更に地中の排水管は、底に油が蓄積、
それがさらに進行すると
排水管は油でふさがれ汚水の逆流が起きてしまう

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医学博士:伊東エミナによると
●花粉症の症状が出てから何十年も対策をしないと抜け毛が進む
そもそも花粉症は、花粉が原因だと思っている人が多いが、
実は、花粉は本当の悪者ではない
花粉は、あくまでもきっかけ
鼻や喉の奥の方に慢性的な炎症が
知らない間に起きていることが問題
本来 副腎が 分泌するステロイドホルモン:コルチゾールが
体の中の炎症を抑えたり、ストレスに対抗する力を出している
ステロイドホルモンを分泌できなくなると、
アレルギー、慢性疲労、脳機能の低下、抜け毛、動脈硬化を引き起こす
炎症を起こさないことが大事

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