ドイツの学会で以下のことが発表された
●一度にたくさん水を飲むだけでカロリー消費量が約30％アップする
一度に250ml程度の水を飲むことで2つの効果がある
ひとつは、水を飲むことで体温が下がる
体温を維持しようとエネルギーを消費する
また水を飲むことで血液が薄まり、
血圧を戻そうとアドレナリンが分泌され、
交感神経が活性化し、体が興奮状態になる
その結果、運動している時のようなカロリーが消費されやすい状態になる
アメリカの研究によると
人と笑いながら話すだけで交感神経が刺激され、
通常時より約20％消費カロリーが増えることが判明した
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