恋をすると更年期障害になりにくい 2016年4月27日 コメントを残す 平澤精一 医師によると ●恋をすると更年期障害になりにくい 恋をすると女性も男性もホルモンが活性化され、 更年期障害の予防や治療に効果がある 胸がキュンキュンする、 ときめいている状態であれば片想いでもOK タレントやキャラクターへの憧れも期待はできるが、 生身の人間との恋方が、効果が高い (242) スポンサード リンク
更年期障害には、大豆を食べると良い 2016年4月27日 コメントを残す オルソクリニック銀座:藤森徹也 医師によると ●更年期障害には、大豆を食べると良い 大豆に含まれるイソフラボンは、 女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ている 鍵と鍵穴の関係で似たような鍵だと入ってしまう 全く同じではないが、似たような効果を出すことができる 女性ホルモンが減っても、 イソフラボンが女性ホルモンの代わりをしてくれる 厚生労働省は、あまり摂りすぎないようにと言っている 豆腐でいうと一丁が上限 (130)
更年期障害でイラついている人を落ち着かせるツボ 2016年4月27日 コメントを残す ●更年期障害の症状 ・身体の症状 ホットフラッシュ(ほてり)、かゆみ、大量の汗 ・精神的な症状 イライラ、気分の落ち込み、激しい感情の浮き沈み 女性の更年期障害は、身体の症状が多く 男性の更年期障害は、精神的な症状が多い ●更年期障害が悪化しやすい人の特徴 ・神経質な人 ・ストレスを強く感じやすい人 ・不安感が強い人 ●更年期障害を治す治療 ・ホルモン補充療法 減ってきた女性ホルモン:エストロゲンを薬で補う 一分の処方できない人を除いては有効性、即効性がある 内服薬の他に塗り薬や貼り薬もある 早い人だと1週間で効果が出る人も ●更年期障害でイラついている人を落ち着かせるツボ 手心(しゅしん):手の平の真ん中より少し下にあるツボ 少し痛いけど気持ちいい程度の力で5秒くらい押す 10回ほど繰り返す (180)