食べ過ぎを脂肪に変わる2日間で無かったことにできる

●食べ過ぎを脂肪に変わる2日間で無かったことにできる
 
女子栄養大学 管理栄養士:浅尾貴子によると
●食べ過ぎでオーバーしたカロリーは、
その後2日間の食事で精算できる
 
食べ過ぎたカロリーは、
約2日後に脂肪となって体内に蓄積される
 
蓄積される前の2日間で調整すれば良い
 
量の調整だけでなく栄養バランスも整えるべき

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