Tag Archives: ながら食い

東京都市大学人間科学部:早坂信哉 教授によると
●ながら食いを続けると食べても食べても満腹にならない鈍感脳になってしまう
 
食べ始めてから20分ほど経つと血糖値が上がり、
さらに胃の中にある程度 食べ物が溜まるため、満腹感を感じる
 
テレビを観ながらや何かをしながらのながら食いは、
食べているという脳の認識が薄れ、
満腹感を得られずに食べすぎてしまう
 
ながら食いを続けて、鈍感脳になると肥満になる傾向がある
20~30分かけて食べると効率よく満腹感を得られる

(40)

スポンサード リンク
スポンサード リンク