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●科学的に証明された視力回復法:ガボールパッチ
カリフォルニア大学の研究で32人を対象に1週間視力回復法を実践したところ、32人全員の視力が回復した
 
ガボールパッチは、老眼だけでなく近視にも効果がある
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物理学者のデニス・ガボールが考案
ガボールパッチは、この図形をただ見続けるだけ
 
そもそも見るとは、眼球と脳を使って見ている
眼球で情報を拾い、脳で処理をしてモノを見ている
脳には、カメラの手振れ補正のような機能が備わっており、
ぼやけた画像を脳が無意識のうちに鮮明なモノに補正している
ガボールパッチは、目を治すのではなく情報処理する脳を鍛えて視力を回復させる方法
 
千円札のすかしでも代用できる
1、上に向けて すかしがハッキリ見えるように
2、ゆっくり下におろして すかしが見えづらい所で止める
3、10秒見続けたら再び見やすい高さに戻す
4、朝晩にそれぞれ10回ずつ行う

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●1日5回良いことをすると幸福度が高くなる
 
カリフォルニア大学のソニア・リュボミアスキー教授の研究によると
献血をしたり、ゴミ拾いをしたり、席を譲ったり、
道案内したり、お礼状を書いたりなど
毎週決まった曜日に5つの良いことを
6週間に渡りしてもらったところ、
幸福度が高くなったという実験結果に

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40代半ばになると膝が痛くなるもの
整形外科医:千葉純司によると
●40代から50代、膝の痛みがなくても約5割の半月板が割れている
 
カリフォルニア大学 サンフランシスコ校の調査
膝に痛みがなく、極度に肥満ではない45歳~55歳の
男女236人の膝のMRIを撮影したところ、
47%の人の半月板が割れていた
 
半月板とは、膝の内側と外側にあるドーナツ状の形をした軟骨
膝関節のクッションの役目を担っている
損傷すると激しい痛みにより膝が動かなくなり、
最悪の場合、歩行困難になることも
 
半月板には神経が無いので亀裂だけでは痛みは生じない
半月板は血管に乏しく、自己修復能力がない

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