梅干を食べると汗の匂いが抑えられる 2016年5月5日 コメントを残す マブチメディカルクリニック:馬渕知子によると ●梅干を食べると汗の匂いが抑えられる 梅干に含まれるクエン酸が 臭いの元となる物質を体の外に排出してくれる さらに腸内環境も整えるので臭いを抑える働きがある 塩分が多い梅干を食べ過ぎるのは、良くない 汗をかくまえの午前中に摂った方が効果的 梅干にはクエン酸以外にも 臭いを抑える物質が多く含まれている (180) スポンサード リンク
パンだけを食べるよりも、ジャムを塗った方が太りにくい 2016年3月30日 コメントを残す ダイエット中でカロリーが気になり、 太りたくないからパンに何も塗らない人が多い 管理栄養士:伊達友美によると パンに何も塗らない方が、脂肪になりやすい パンだけを食べると血糖値が上昇し、 糖がすぐ脂肪に変わり蓄えられてしまう ●パンだけを食べるよりも、ジャムを塗った方が太りにくい ジャムに含まれる成分:クエン酸やペプチンは、 糖の吸収を緩やかにする ポイントは、塗る量 食パン1枚に、ジャム大さじ1杯が目安 ブルーベリージャム、マーマレード、イチゴジャムがオススメ 低糖度で食物繊維の多いジャムを選ぶと良い (530)