巨峰やシャインマスカットなど
世界には1万種以上のブドウが存在している
●バナナというブドウの品種がある
その形態は、まさにバナナ
大きさ4㎝程度で爽やかでジューシーな甘さ
栽培している農家が少なく市場にあまり出回らない
希少なバナナのようなブドウ
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夜に食べてもいい果物と、食べてはいけない果物がある
●ブドウとリンゴは、夜に食べない方が良い
グレープフルーツ：1.8g（100gあたり）
イチゴ：2.1g（100gあたり）
ブドウ：7.3g（100gあたり）
リンゴ：7.7g（100gあたり）
ブドウとリンゴに含まれる果糖は、
グレープフルーツやイチゴの比べ、3倍以上
血液を巡りエネルギーとして使われる他の糖分に比べ、
果物の糖分 果糖は、肝臓で代謝され、中性脂肪を多く作る性質がある
朝食べれば日中エネルギーとして消費されるが、
エネルギーを消費しない夜に食べすぎると中性脂肪が体内に溜まる
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