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皇居の周りを走る約5㎞のコースは、
皇居ランと呼ばれ、ランナーに人気
 
●皇居ランが流行ったきっかけは、銀座のホステス
 
1964年に行われた東京オリンピック
マラソン日本代表の円谷幸吉が激走を見せ、銅メダルを獲得し、
日本でランニングのブームが起こった
そのブームで走り始めたのが、銀座のホステスで
ホステスだけのマラソン大会まで行われた
それは大々的にニュースで報じられ、
ホステス以外も皇居の周りをランニングするようになった

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福岡大学スポーツ科学部:柿山哲治 教授によると
●排ガスが多い場所でランニングすると活性酸素が大量に発生する
 
緑に囲まれたグランドと皇居周回コースを5キロ走り、
ランニング直後に血液を検査したところ、
皇居周回コースを走った方が、
病気や老化の原因となる活性酸素が体内で大量に発生していることが分かった
 
さらにアメリカの研究者の論文によると
●1週間に48キロ以上走る人は、心臓病のリスクが高まる

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