Tag Archives: 近視

暗い所で本を読んでも視力は下がると言われてきたが、
●視力が下がる原因は、暗さではなく見るモノとの距離
 
長時間 本を近くで見る行為が視力に悪影響を及ぼす
 
オーストラリア国立大学のイアン・モーガン教授によると
●幼少期から10代後半までに日光を浴びる時間が少ない人ほど、近視になりやすい
1日約2時間ほど外にいるだけで十分な効果が得られる

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アメリカの国立衛生研究所の研究によると
●明るい部屋で眠ることは、女性の体重増加につながる
35~74歳の健康な女性 約4万4000人を対象に
ウエスト、ヒップ、BMIなど開始時から5年後までを調査
電気を消して寝る人に比べて、電気をつけたまま寝る人が、
体重5キロ以上増えた割合が17%も高かった
研究チームによると、今のところ、因果関係は不明
睡眠を促すホルモン メラトニンが関係していると考えられている
目をつぶっていても照明の光は、脳に届き、
メラトニンの分泌が減っているのではないか?
 
奈良県立医科大学 大林賢史 准教授によると
メラトニンの分泌が減ると、
満腹中枢を刺激するホルモンが減り、食べる量が増えるのでないか
さらに体のリズムが乱れて、日中の代謝も減るのではないかと考えられる
 
●照明をつけて寝ると、うつ症状のリスクが高まる
夜中に光を浴びることにより、体のリズムが乱れてしまうことが原因
 
ハーバード大学の研究によると
●乳がんになるリスクも高まる
乳がんのがん細胞の増殖を促進する女性ホルモンの量を調整できなくなることが原因
 
ペンシルベニア大学の研究によると
●近視のリスクも高まる
2歳までどう寝ていたか?が関係している
暗い部屋で寝ていた子は、近視率になる確率が10%
常夜灯がついた部屋で寝ていた子は、近視率になる確率が34%
明るい部屋で寝ていた子は、近視率になる確率が55%だった

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●視力が良いと老眼になるのが早いのはウソ
 
視力が良い人が老眼になりやすいのも、
近視の人が老眼になりにくいのも、両方 勘違い
老眼になるのは、目のピントを合わせる水晶体が、
老化とともに動きづらくなるため
 
老眼を意識し始めるのは、44歳6か月
 
元々目が良い人は、老眼に気付きやすいので早く感じ、
近視の人は、老眼に気付いていないケースが多い

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近視は、目の長さが伸びてしまう病気
慶応義塾大学:坪田一男によると
●日光を浴びないと目が悪くなる
 
太陽の光に含まれるバイオレットライトが、
近視を抑えるという
 
バイオレットライトが当たると近視を
抑制する遺伝子:EG1のスイッチがオンになり、
眼球の伸びを抑えることが分かった
今の人は、紫外線を避けすぎている

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緑内障とは、目から入って来た情報を
脳に伝える視神経に障害が起き、
視界が段々と狭まっていき、
やがては失明してしまう目の病気
 
東邦大学医療センター:富田剛司によると
緑内障患者の約6割は近視
●近視の人は、緑内障になりやすい
近視の人の眼球は、普通の人の眼球に比べて
歪んで楕円形になっている
眼圧が高くなり、視神経を圧迫して
傷んでくることで緑内障を発症する
近視の人の眼球は、眼圧が高い状態でなくても
圧力を受けているので緑内障を発症しやすい

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