風邪をひいた時に
栄養を摂ろうと無理して食べるものだが、
芝大門いまづクリニック：今津嘉宏によると
●風邪のときに体力をつけようと無理して食べてはいけない
風邪をひくとウイルスを倒す働きをする
白血球の動きが活発になる
そのタイミングで食事を摂ることで
食事の消化活動にエネルギーを奪われ、
結果 体力の回復が遅れる
熱がある時には、胃腸への負担が少ない
すりおろしリンゴや おかゆ 水分を摂れば十分
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