用賀の由来は、瞑想を意味する瑜伽 2020年1月18日 コメントを残す 東急田園都市線の用賀駅 ●用賀の由来は、瞑想を意味する瑜伽 1578年、彦根藩 世田谷領の代官 飯田図書が、用賀真福寺を開基した この真福寺には、ヨガの道場があったと言い伝えられている 今では、エクササイズとして親しまれているヨガだが、 元々はインド発祥で仏教の修行の 一つ「瞑想」を意味することを瑜伽と言い、 真福寺で瑜伽の修行が行われていたので、瑜伽山と呼ばれていた (394) スポンサード リンク
ヨガでは痩せない 2018年11月26日 コメントを残す ●ヨガでは痩せない ヨガは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、 心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るもの 痩せることを目的としていない そのため消費カロリーも少なく、ダイエットには不向き ヨガの消費カロリーは、1時間でたったの約100kcal 10分間のジョギングの消費カロリーと同じ ヨガで痩せた人の多くは、意識が変わって、 食事にも気を使うようになったり、筋トレを始めることが考えられる (169)