●長時間のスマホで口臭が悪化する
長時間、うつむきながらスマホを続けると
唾液腺が圧迫され、唾液が分泌しづらくなり
口の中が乾燥し、口臭の原因になる
30分から1時間ごとに休憩し、
アゴの下にある唾液腺をマッサージしたり、
小まめに水分補給したり、
ガムを噛むなどして口の乾燥を防いだほうが良い
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口臭のタイプには、大きく分けて2種類ある
１、病的口臭→歯周病、虫歯、胃腸の病気→魚が腐った臭い
２、生理的口臭→寝起き、空腹、緊張、舌苔→卵が腐ったような臭い
口臭の原因の80％以上は、歯周病、虫歯、舌苔など口内にある
中城歯科医院：中城基雄によると
●口内ケアで治らない口臭の原因は、臭い玉にある
臭い玉は扁桃がある人であれば誰でも持っているモノ
臭い玉が溜まることが口臭の原因となる
扁桃の表面には、直径3～4㎜の小さな穴が20～30個 空いている
その穴でウイルスや細菌をキャッチし、体を守っている
そのウイルスや細菌の死骸が塊となり臭い玉となる
臭い玉は、通常 飲み込んで体内に入るか、痰などと体外に排出される
臭い玉が溜まる原因が、唾液の減少
●リンゴの消臭効果
リンゴに含まれるリンゴ酸が、ニンニクの臭い成分 アリシンを分解する
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ハチミツを食べた後、歯磨きをしてはいけない
食品医学研究所：平柳 要によると
●純度100％のハチミツは虫歯を予防してくれる
ハチミツには虫歯の原因菌をやっつけるために
必要な過酸化水素を発生させる物質が非常に多く含まれている
さらに歯をコーティングしてくれるので虫歯の予防にもなる
ハチミツを塗ったまま寝ると
口の中を消毒＋殺菌してくれて口臭予防にも効果がある
効果があるのは、純度100％のハチミツのみ
シロップ入りのハチミツは虫歯になってしまう
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内科医：田中俊一によると
●睡眠時間が短いと口が臭くなる
睡眠時間が短くなると
肝臓の機能が徐々に低下する
ニオイの物質を解毒する機能が落ちてくるので
体臭や口臭の原因となる
さらに睡眠不足は、唾液量を減らし、
免疫機能が低下するので
口の中のニオイの元となる細菌も増える
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