●耳を塞いで食事をすると食べる量が減る
ダイエットの研究をするアメリカの大学が
発表した食事に関するユニークな研究結果
複数人の成人を対象にヘッドフォンをつけて
騒がしい音とほぼ無音を聞くグループに分けて食事量を調査した
すると、ほぼ無音グループが
約30％も食事量が少ないという結果が出た
音がない状態で食べると自分の咀嚼音が良く聞こえる
咀嚼音を聞くことで満足感が得られやすいと考えられる
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