大阪大学 微生物研究所：高倉信幸 教授によると
●シナモンを摂るとシワやシミを改善する
シナモンに含まれる桂皮エキスが、毛細血管を修復し、
肌のシワやシミを改善することに役立つ
適量は、1日 小さじ1杯程度
豆乳、コーヒー、ヨーグルト、バナナにかけると食べやすい
肝臓に持病がある人や妊婦は、気をつけた方が良い
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●血管年齢が高くなると肌のシミの面積が大きくなる
血管を老化させるホルモン：エンドセリン1が、
シミの原因となるメラニン細胞を刺激し、
シミを作ることが最新の研究で判明した
美肌を作るには、表面だけでなく毛細血管が大切
●毛細血管セルフチェック
１、髪の毛が抜けやすい
２、むくみがある
３、頭痛・腰痛・ひざ痛
４、風邪をひきやすい
1つでも当てはまると毛細血管が劣化している恐れがある
●毛細血管が減っている原因は、加齢
60代～70代は、20代と比べると
健康な毛細血管の数が4割も減少しているというデータがある
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