筋肉痛」タグアーカイブ

●年を取ると筋肉痛が遅れるは間違い
筋肉痛が来るタイミングは、年齢とは関係ない
筋肉痛が来るタイミングは運動の激しさと関係がある
激しい運動をしたときは、筋肉痛がすぐにくる
軽い運動のときは、遅れてやってくる
 
そもそも年配の人は、若い人よりも激しい運動をしないので
すぐに筋肉痛が来ることが少なく、
若い頃に筋肉痛にならなかった軽い運動でも筋肉痛になってしまうので、
遅れてくる筋肉痛ばかりを感じるようになる

(146)

スポンサード リンク
スポンサード リンク