食事に1杯かけるだけの酢しょうがダイエット 2017年3月19日 コメントを残す 毎食の食事に1杯の酢しょうがを加えるだけのダイエット 温かいものと食べた方が効果が増す ●作り方 1、しょうがをすりおろす 2、レンジ(600W)で1分加熱 3、しょうがと同量の酢を加える 4、一晩浸けたら完成 ●効果 しょうがが血行を良くして基礎代謝を上げ、 脂肪や糖分を燃焼させる 酢にも脂肪を燃焼させる効果がある 基礎体温が1度上がると基礎代謝が約12%もアップする (108) スポンサード リンク