内科医：里見英子によると
●シミやシワに効果的なトマトよりもミニトマトの方が倍くらいの効果がある
ミニトマトに含まれるリコピンは、
日焼けによる赤みを軽減する
皮膚の乾燥も防ぐのでシワになるのを防ぐ
さらにシミの原因であるメラニンを
減らす働きもあるのでシミを予防する効果もある
美容ビタミンと呼ばれるビタミンCも豊富
皮膚の代謝を上げるマグネシウムも含まれている
リコピンはトマトの皮にたくさん含まれているので、
トマトよりミニトマトの方が表面積のは大きい
●ミニトマトとトマトの比較（100g中の栄養素）
リコピン ミニトマト：22㎎ トマト：10㎎
ビタミンC ミニトマト：32㎎ トマト：15㎎
マグネシウム ミニトマト：13㎎ トマト：9㎎
1日15個が目安
日焼けした時は、倍の数に増やすと良い
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