わずか30分で猫背が改善する「猫背改善専門スタジオ きゃっとばっく」

・猫背改善専門スタジオ きゃっとばっく:新宿区神楽坂
まずは分析器で姿勢を計測し、猫背の状態を診断
 
・ハンモック運動
ハンモックで体の緊張をほぐしていく
体を横に動かして背骨や肋骨周りの動きを作る
 
・お尻を上下
ストレッチポールの上に横になり、お尻を上げ下げする
 
・猫のポーズ
四つ這いになり背中を曲げて元に戻す
骨盤と背骨の動きをつけていく

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