●肩凝りを放っておくと目が小さくなる
カイロプラクティック理学士：檜垣睦子によると
個人差もあるが、肩凝りを放っておくと
大体5歳ほど老け顔に見られる
人の筋肉は、肩から顔までつながっているため、
肩が凝ると後頭筋も固まってしまう
後頭筋が固まってしまうとリンパの流れが滞ってしまう
すると顔がむくみ、腫れぼったくなり目が小さくなる
さらに後頭筋には、おでこのシワを
緩めて元に戻す働きがあり、
肩凝りによって後頭筋が凝ってしまうと
おでこシワが残りやすくなるので、老け顔の原因になる
●目が大きくなる頭筋ストレッチ
１、指の腹で頭皮全体のストレッチ：30秒
意識するのが、ザビエルゾーン
２、フェイスラインから側頭部にかかるカチューシャゾーン揉みほぐし：30秒
リンパが流れているので、ほぐして血流を良くすることが重要
３、カチューシャゾーンのナックリング：1分
指の外側で円を描きながら引き上げる
４、カチューシャゾーンのリフトアップ：1分
10本の指で圧迫しながら3回まわして5秒間引き上げる
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