●ブルドックフェイスは、広頸筋の縮みが原因
縮み首とは、口元から胸元にかけて広がる広頸筋が縮むこと
広頸筋は口の周りで他の表情筋とつながっている
広頸筋が縮むと、つながっている周囲の筋肉も吊られて引っ張られてしまう
筋肉は使わないと縮んでしまう
首に横じわがある人は、広頸筋が縮んでいる証拠
近い将来、ブルドックフェイスになってしまうかもしれない
スマホなどでうつむく姿勢が続くと、
筋肉は使われなくなったと判断し働きを止める
すると段々と筋肉は縮み始める
その状態が毎日何時間も続けば広頸筋が縮み、
その上にある皮膚が雪崩を起こし、たるんでしまう
●改善するキスミー体操
１、背筋を伸ばして首を後ろに倒す
２、キスをするように唇を突き出す
３、「うー」と声を出し、10秒キープする
４、ゆっくり元の位置に戻る
10秒を3セット、1日2回 朝と晩に行う
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