リラックスしたいときは、手をお湯につける 2017年7月29日 コメントを残す ●リラックスしたいときは、手をお湯につける 暖かさを感じる温点は、手の指に集中している 40度のお湯に10分間つけるだけで副交感神経を高め、 気持ちよさやリラックス効果が得られる 眠い時にカクカクとなる現象を、マイクロスリープという 疲れた脳を休ませようとする生理現象 20分くらい寝ると脳がリフレッシュされる (164) スポンサード リンク