ため息をつくと幸せが逃げる、
ため息をつくとひとつ歳を取ると言われるが、
東京都市大学：早坂信哉 教授によると
●ため息をつくとストレスが減る
意識的にため息をつくことが、
ストレス緩和、やる気の持続につながる
そもそも ため息が出るときは、
体は強いストレスを感じている状態
大きくため息をつくことで呼吸が深くなり
体の緊張は自然とほぐれてくる
体の防御本能であるため息を
無理に止めると余計に体を苦しめる
ため息は決して我慢せず、大きくつくことで活力につながる
(366)